あなたが思う「優しさ」って何でしょうか（#275）

2026年5月27日 2026年5月29日池澤友美

池澤友美

くれたけ心理相談室では、毎月2つのお題についてカウンセラーがブログで答えていくということをしています。

今月2つ目のお題は、あなたが思う「優しさ」とは何でしょうか。

優しさとは……。これまでも、何度も考えてきたテーマです。

誰かのために何かをしてあげること。それ自体が優しさとは限らず、時には「自分を後回しにしてしまうこと」だったのかもしれない、と振り返ることがあります。

少し難しく言うと、自己犠牲的な優しさです。

無理をして引き受けたり、断れなかったり。自分では気づかないまま、漠然とした疲れやしんどさを抱えていることもあります。

相手が喜んでくれると、「喜んでくれたなら良かった」と思う一方で、自分のことが後回しになっていたり、「また断れなかった」と自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

もちろん、ときには無理をしてでも誰かのために動くことがあってもいいと思います。でも、それをいつも続けられるわけではありません。

自分をすり減らしながら、ただひたすら相手を優先することは、本当の優しさなのだろうか。そんなことを考えます。

優しさとは、無理を重ねることではなく、相手を大切に思いながら、続けていける形で向き合うことなのかもしれません。

そして、お互いに心地よいコミュニケーションの中で育っていくものなのかもしれません。

これからも、もっと深めていきたいテーマです。改めて優しさについて考える機会となりました。ありがとうございました。

｜宇都宮カウンセリング｜大宮カウンセリング｜オンラインも対応可能★

投稿者プロフィール

池澤友美くれたけ心理相談室（宇都宮支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（宇都宮支部）は、栃木県宇都宮市と埼玉県さいたま市を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、オンラインによるカウンセリングにて対応させていただいております。

今感じていることを出発点に、日常に溶け込むように次の一歩を考えていくプロセスを、ご一緒できればと思っています。　心理カウンセラー　池澤友美