人と関わる幸せ | 東京ランチミーティング
くれたけ心理相談室は、本社が名古屋にあります。 私が拠点としている、宇都宮市・さいたま市からは遠い距離…。 オンラインで勉強会に参加させてもらったりしていますが、なかなかお会い出来る機会がありません。 年に一度、事務局の […]
歳を重ねて、生きることが少しラクになったこと（#277）
くれたけ心理相談室では、毎月2つのお題についてカウンセラーがブログで答えていくということをしています。 今月2つ目のお題は、「歳を重ねてよかった」と思うことを教えてください。 私は今年54歳になります。 歳を重ねてよかっ […]
人の心に触れるということ
仕事やパートナーとの関係、家族のこと。 何かしらのモヤモヤや不安を抱えている時、私たちはいつもの自分らしさを保つことが難しくなることがあります。 気持ちに余裕がなくなり、相手の言葉を必要以上に悪く受け取ってしまったり、伝 […]
雨の日のちょっとした優越感（#276）
くれたけ心理相談室では、毎月2つのお題についてカウンセラーがブログで答えていくということをしています。 今月1つ目のお題は、あなたが好きな「雨の日の過ごし方」を教えてください。 私が好きな雨の日の過ごし方は、長靴を履いて […]
ストレスを抱え込まないために｜「誰かに話すこと」の大切さ
産業カウンセラー協会北関東支部栃木事務所主催のストレスチェックサポーター事前研修会に参加してきました。 メンタルヘルス支援に関する研修で、私は昨年度から認定を受け、栃木県内で活動しています。 今回の研修では、支援を行う際 […]
あなたが思う「優しさ」って何でしょうか（#275）
くれたけ心理相談室では、毎月2つのお題についてカウンセラーがブログで答えていくということをしています。 今月2つ目のお題は、あなたが思う「優しさ」とは何でしょうか。 優しさとは……。 これまでも、何度も考えてきたテーマで […]
山の天気は変わりやすい
晴れの日、山奥の湖沼へ 向かう途中には お天気雨遠くには、なごり雪 目的地の丸沼の空は、雲に覆われていた 風が強く、雲の流れは速い 本当に、いっときの 目当てだったキラキラした水 […]
おすすめの「やる気スイッチ」の入れ方（#274）
くれたけ心理相談室では、毎月2つのお題についてカウンセラーがブログで答えていくということをしています。 今月1つ目のお題は、おすすめの「やる気スイッチ」の入れ方を教えてください。 やる気スイッチの入れ方… 「っシャー！や […]
10年前の自分にひとこと声をかけられるなら(#273)
くれたけ心理相談室では、毎月2つのお題についてカウンセラーがブログで答えていくということをしています。 今月2つ目のお題は、10年前の自分にひとこと声をかけられるなら。 10年前…。ちょうどキャリアコンサルタントが国家資 […]
3日坊主以下の私が"10分だけ"の習慣化を始めた話
私、なかなかのズボラなんです笑 3日坊主どころか、想像坊主。考えているだけで行動しない。考えるだけで満足しているところもあるし、考えている時間が長くて実行する時間がなくなるときもあります。 それにしても、ずっとこの調子で […]