カウンセリングでは、「何から話せばいいんだろう」「うまく話せるかな」と緊張して来られることがほとんどです。ご相談者さまの心に寄り添いながら、以下のステップでお話を進めてまいります。

1. 安心してお話しいただくための準備

まずは、カウンセリングの進め方や、プライバシーの保護といった大切なルールについて丁寧にご説明いたします。リラックスして過ごしていただけるよう、気になることや不明点があればじっくりとご質問ください。

2. 本日の話をお伺いします

「こんなことを話してもいいのかな」「何から話せばいいかわからない」という状態でも、大丈夫です。その時ふっと思い浮かんだこと、心に溜まっていることを、どうぞそのままお話しください。

3. 対話を通じて「心の糸」を解きほぐしていきます

お話を伺いながら、お悩みの核となっている部分を一緒に整理していきます。私から質問を投げかけることもありますが、お答えしたくないことは無理に答えなくて大丈夫です。歩みを揃えて、対話を深めていきます。

4. これからの「進む方向」を一緒に考えます

状況の整理がついてきましたら、これからどのように過ごしていくか、あるいは今後のカウンセリングをどう活用していくかを話し合います。一方的なアドバイスではなく、ご相談者さまにとって納得感のある形を共に模索します。

5. 本日の振り返りとまとめ

お話しした内容を振り返り、今の状況を整理して共有します。今の立ち位置を確認することで、少しでも心が軽くなった状態でお帰りいただけるようまとめていきます。

6. お会計

最後にお支払いのお手続きをお願いいたします。次回の予約をご希望される場合は、この時にお伺いすることも可能です。