栃木県宇都宮市と埼玉県さいたま市を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、オンラインによるカウンセリングにて対応させていただいております。
安心と信頼のカウンセリング（くれたけ心理相談室）
今感じていることを出発点に、日常に溶け込むように次の一歩を考えていくプロセスを、ご一緒できればと思っています。
心理カウンセラー 池澤 友美
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池澤友美のブログ
ストレスを抱え込まないために｜「誰かに話すこと」の大切さNew!!
産業カウンセラー協会北関東支部栃木事務所主催のストレスチェックサポーター事前研修会に参加してきました。 メンタルヘルス支援に関する研修で、私は昨年度から認定を受け、栃木県内で活動しています。 今回の研修では、支援を行う際 […]
あなたが思う「優しさ」って何でしょうか（#275）
くれたけ心理相談室では、毎月2つのお題についてカウンセラーがブログで答えていくということをしています。 今月2つ目のお題は、あなたが思う「優しさ」とは何でしょうか。 優しさとは……。 これまでも、何度も考えてきたテーマで […]
山の天気は変わりやすい
晴れの日、山奥の湖沼へ 向かう途中には お天気雨遠くには、なごり雪 目的地の丸沼の空は、雲に覆われていた 風が強く、雲の流れは速い 本当に、いっときの 目当てだったキラキラした水 […]
おすすめの「やる気スイッチ」の入れ方（#274）
くれたけ心理相談室では、毎月2つのお題についてカウンセラーがブログで答えていくということをしています。 今月1つ目のお題は、おすすめの「やる気スイッチ」の入れ方を教えてください。 やる気スイッチの入れ方… 「っシャー！や […]
10年前の自分にひとこと声をかけられるなら(#273)
くれたけ心理相談室では、毎月2つのお題についてカウンセラーがブログで答えていくということをしています。 今月2つ目のお題は、10年前の自分にひとこと声をかけられるなら。 10年前…。ちょうどキャリアコンサルタントが国家資 […]
3日坊主以下の私が"10分だけ"の習慣化を始めた話
私、なかなかのズボラなんです笑 3日坊主どころか、想像坊主。考えているだけで行動しない。考えるだけで満足しているところもあるし、考えている時間が長くて実行する時間がなくなるときもあります。 それにしても、ずっとこの調子で […]
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